パワーヨガでウェストを引き締める!
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短縮ブートキャンプ
薬草からポーションを作る方法!
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⇒日本の薬草 (フィールドベスト図鑑17)
動画で学ぶ!健康「ヨーガ」
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⇒綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン
動画で学ぶ! 健康「太極拳」
ビリーズブートキャンプ 女子高生編
ビリーズブートキャンプとはビリー・ブランクスが考案した短期集中型エクササイズ。米軍における新人向け基礎訓練である「ブートキャンプ」がベースになっている。
⇒(仮)ビリーズ ブート キャンプ 7DAYS SUCCESS PLAN (DVD3本+ビリーバンドセット)















動画で学ぶ! マッサージ(指圧)









